在Biodiet，教育家，研究员和健康顾问中，David G. Harper博士和记者Dale Drewery博士创造了控制您的健康和良好的基本指南，并采用科学验证，良好的酮饮食。
借鉴他们的专业和个人经验，以及营养科学的最新研究，他们以简单而直接的方式解释，生物叶如何帮助你的体重，保持避免，并显着降低了该过程中慢性疾病的风险。没有炒作或噱头：这是科学所说的。
今晚在星期日夜间健康展，我们开始了生物饮食（酮旅程）。 David G. Harper博士加入了我，帮助您在2020年开始向健康的道路开始。
吃啥变啥。这次旅程将常常处理慢性疼痛条件的源泉。
I’LL也从生物派开始，因为和美妙的假期享受家人，朋友们&食物，我有两个爱情手柄！
Here’s a cheat sheet:
- 咨询你的医生，为什么？
- 显着的代谢变化（利尿和血糖效应和副作用）
- 潜在需要伴随一些药物（例如抗高血压率）
- 基线血液工作
- 采取以下测量并将其写下来
- 高度
- 重量
- 腰围
- 臀部周长
第1周– “S.W.A.M.”
S :(消除）糖–没有糖果，甜味的食物（加工食品）或饮料，甜果好
W: water –超级水合。用水开始一天& hydrate regularly
A: alcohol – nope (sorry)
M：MCT（中链甘油三酯）油–从1茶匙开始。
- 买什么
- MCT油
- ketostix.
- 多种维生素
- pro-biotic（可选）
- 无糖糖果
我们将在12周的生物植物之旅。如果您想要更健康和/或更薄，请加入我们。该展览会在周日晚上健康展览中，每周周日晚上8-10晚。 //podcasts.apple.com/ca/podcast/full-show-the-biodiet-grid-cells-senior-parkour-more/id1179064116?i=1000461664168 我将更新我的进步，我希望你’LL分享您的故事。
