多年来,现在众多的中年男性和超越的中年男性介绍了我的临床实践,并在其其他健康的妻子中的低性欲望的投诉。他们认为他们的妻子不会’应该被任何人吸引。但是我认为如果一个热,适合的家伙装上他们的树,他们确实打开了!

这些人不知道为什么他们的妻子对他们的性欲低。授予它’在长期的关系中,不容易保持令人兴奋的事情。根据研究不提’在卧室里报告更多无聊的妇女。所有这些男人都希望嫁给他们的妻子,因为他们的关系的每一个方面都有作用。有些人欺骗了他们的妻子,但其他人没有,也没有’想诉诸不忠。

什么没有’令人惊讶的是,许多这些男性都有一定程度的勃起功能障碍,一种不健康的饮食,痘痘,经常参加锻炼和消费酒精。一些烟壶。其他人被失业。我知道你是什么’re thinking….quite标本!“你想和你发生性关系吗?”我问。我维持这些妻子们唐’想和这些男人发生性关系,因为坦率地坦率地谁?

这些家伙都不会相信他们的妻子不会被他们称之为称呼的螺柱的标本所吸引。他们没有深入了解一个老龄化不健康,懒惰,土豆芯片吃的事实,啤酒饮用者可以’T可靠地将他的雨披被他的新娘占据了一百万年。

“Why can’她只是爱我,因为我是谁?”这是我建议他不希望责怪他的妻子的典型回应,因为他对抱歉的性生活。他们能’理解。我提醒他们大脑是最大的性器官。你认为她会被超重吸引,在你第一次结合在一起时,用松弛的阴茎强调了家伙吗?不,你年轻,适合和修剪,充满了Vim和活力。你可以’T改变了老化过程,但您可以在任何年龄的生命力。

那么男人可以做些什么是与他们的妻子发生更多的性关系?看看自己。做个人的物理库存吗?您是否无法达到和维护适合穿透性的勃起?你超重了吗?你的饮食怎么样?你消耗了多少糖?你最后一次行使是什么时候?你消耗多少酒?你的心情怎么样?

你的电动工具是煤矿的金丝雀,如果它’■没有向上钻头,那么它可能意味着您的股票代码(您的心)。糖是上瘾和炎症,它会降低血液流动。所以忘了你的妻子并专注于你。改变你的饮食和你的游戏。每天下车和运动。减少酒精并消除吸烟。

在开始之前,获得比例并计算您的BMI, 体重指数
血压应等于或小于120/80。获取腰围的基线并观察它缩小,而其他似乎在此计划上会增长。

你’LL达到新的高度,也可能占据了其他女性的一些非常感兴趣的关注。毕竟,那里’对于女人而言,没有比另一个女人想要她的男人的更好的壮阳药! (除非当然,否则’re that bad and she’由于其他原因与您完成)。与此同时,血液流动和电源钻回运动!

这是一种高蛋白质,低碳水化合物,低血糖指数的膳食计划,帮助您再次转速!

喝足够的水分液体(每天6-8杯),以便您的尿液清晰。

有一件事你需要的是PAM烹饪喷雾,咖啡伴侣(如果你需要咖啡中的奶油和等于糖)。

点击超市并填满购物车:

蔬菜(低血糖)

全谷类

水果(有限和低血糖)

非脂肪乳制品

豆子

瘦肉

家禽

饭菜的想法。

早餐

1杯咖啡,咖啡伴侣和等于,除非你喜欢它黑色。

1杯燕麦片,1/2杯蓝莓或覆盆子。

或者

5个蛋白煎蛋卷,三种低血糖指数蔬菜。

小吃

1/2杯蓝莓,黑莓或覆盆子

沙拉没有敷料或非常少量的没有或低卡路里敷料。

1蛋白(鸡胸肉)或一块蒸鱼)

炒烹饪喷雾三种低血糖指数蔬菜,辣椒,蘑菇,洋葱

加入豆腐地面常规(可在Safeway购买)

加入切碎的西红柿

使用您喜欢更换味道,香菜等的香料。

小吃

1个中型苹果

6常规Breton饼干

1/2鳄梨

晚餐

3个低血糖指数蔬菜

1蛋白((鸡或鱼)

1份豆类

每周2份瘦肉

食谱

制作:4份

服务大小:1牛排

准备时间:5分钟

原料

2 med。柠檬

2汤匙。橄榄油

1/4 TSP。盐,分开使用

1/4 TSP。辣椒,分开使用

2 med。 Zucchinis,减半,切成1/4半月形件

2 med。壁球,减半,切成1/4半月形的碎片

12盎司。 Crimini蘑菇,帽子被删除,切成季度

2个红色甜椒,切片

2个牛脊肉(8盎司。每次),切成1英寸的立方体

方向

将烤箱预热至400 f。果汁柠檬进入一个大碗,丢弃种子。在2汤匙中慢慢扫。橄榄油。 1/8茶匙季节。盐和1/8茶匙。胡椒。将夏南瓜,壁球,蘑菇和甜椒加入碗中,混合结合。

用纸巾拍干牛肉。季牛肉与1/8茶匙。盐和1/8茶匙。胡椒。将牛肉和植物混合物放在片材锅上衬有箔片。

在烤箱中烘烤12至15分钟或直到所需的捐赠。从烤箱中取出并休息5分钟。勺子牛肉和蔬菜到四块餐盘上,服务。

沙拉的想法

西瓜& Tomato Salad

如果你没有立即向冰箱送到它,请将这种多汁的沙拉储存在冰箱里。最好在24小时内享用。

豆鲷沙拉

传统的三豆沙拉从糖豌豆中获得明亮的新外观和味道。核桃油增加了丰富,但你也可以用橄榄油制作这个食谱。如果您不立即将其服务,请将此沙拉储存在冰箱中长达3天

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你 will need to check with your doctor to ensure this plan is right for you.

Maureen McGrath.是女性的健康专家,并在新闻谈话980 Cknw上举办周日夜演表演。她是博客50shadeofpink.ca的创造者,并在不列颠哥伦比亚省北温哥华有一个临床实践。她彻底享受让她的树木坐着一个良好的电钻。

阴道干燥?痛苦的性别?轻膀胱泄漏? Lichen硬化?有关阴道复兴的信息,Mona Lisa Touch可能适合您。请拜访 蒙娜丽莎触摸

Maureen McGrath.

Maureen McGrath.

Corus收音机的CKNW周日夜间健康展示。作为领先的女性健康专家和注册护士,我了解性,阴道,膀胱和肠道健康对整体健康和关系的重要性。

2 Comments

  • 米克 说:

    如果一个人建议,如果他的女性伴侣想要更多的性别,那么我所知道的大多数女性都会愤怒,她应该看看自己,并询问她的男人是否会对一个伴随着梭山雀,橙色皮肤橘皮组织和松弛的肠道的女人感兴趣坐在看电视,喝酒和吃的巧克力…等等,加入侮辱伤害,然后我可以建议一些,饮食和生活方式的变化,她可以追随她的游戏并在行动中恢复爱情套接字。这不是我喜欢的语言,我也不会用它 - 我正在释放你写的东西来表达一定程度。

    我的伴侣受过良好教育,聪明,但在性中完全无私。我已经尊重几次尝试讨论她的不感兴趣。这些尝试似乎不受欢迎,所以我恭敬地不继续要求。我想知道问题是什么,但不是在不需要的入侵价格。所以我’放弃了知识分子的方法,并试图改善亲密关系。但这导致了我被告诫的咄咄逼人。我当然不是。我回答说,我认为这只是对正常健康和愉快的活动的正常健康欲望。回应令人惊讶的是,我原来是‘典型的,只是痴迷性’ and ‘如果你真的想要它跳上并拿到它,我赢了’t mind’。这让我感到如此惭愧,在未来的八年内我’尽管对亲密和性别感到真正的愿望,但是仍然是独身。那个时候我’ve设法分散了自己的注意力,并用它的愿望来挤上我没有剩下的期望和没有‘power drill’. Yes, I’m healthy and I’不懒惰。我吃得好,我是一个好厨师。我不’除了抗癫痫作用,烟雾,饮料或吸毒。

    坦率地说,像许多女人一样,我想我怨恨被沦为对象;事实上,刻板麦克风,芯片进食电视成瘾者,带着破碎的钻。 (好像没有符合此描述的女性,欺骗钻头)。你要求我接受一个批评,大多数我所知道的女性会发现冒犯和关闭。‘ ‘想要性爱吗?她们如何希望你看起来......我,想要x,y和z物理特征让你成为一个理想的女性,不介意个性…你刚回来的时候’做了饮食,改善了外观并停止了责备我而不是发生性行为。’如果我说我认为它 ’可能会让我的脸拍打。

    请解释为什么一个女人对我来说可能是可以接受的,同时我有望对待妇女的尊重而不是这一点,并停止存在‘痴迷于我的生殖器’. It doesn’t work- you can’同时尝试将自己变成一个有吸引力的螺柱,同时同时谴责和避免这个(现在令人反感)的男性姿势。你的写作表明,男性让自己责备孤独,因为他们缺乏自我反思,让自己变得丑陋。一世’孤独(参考你的TED谈话),因为我不’知道我的期望是什么,所以我回到了我的道德指南针以获得指导。它’诱人想我’m lonely because I’m个体面。智力上我不’真的相信,但经过八年并像这样阅读专栏,这感觉就像这样。

    最后的评论。撰写似乎也表明任何不是完美的物理标本的人都是先验的没有吸引力,因此应该不希望有性关系。

    我写的不是婊子 - 它’诚实写作提出了深思熟虑的讨论的期望。

    • 非常感谢您为您的关系非常诚实和详细的账户。当然这是舌头和脸颊,但是女性的许多人都可以让自己可以减少性吸引力。美丽在旁观者的眼中,没有完美的标本。是你最好的自我是我的信息。只有10%的人口是自我实现的。一个人有很多方面让他们有吸引力的人’他自己的坟墓是关键的,何时是对女性的性吸引力。也就是说,欲望差异在关系中非常普遍,但无性关系(参考我的TEDX谈话)是有风险和危险的。我很好奇为什么你认为你可以处于无性关系。我不’相信这是为了让您的伴侣对您施加保真度是公平的,但我确实明白,您的道德指南针可能导致您的独身。但真的是公平的吗?你有权健康的性行为。如果是性别,你希望在一段感情中,我会尽力和与你的伴侣讨论。如果她是谁’愿意点燃火焰或享受钻头的力量,那么可能是时候重新评估你的关系。顺便说一句,女人也是如此。我只是避风港’写了那个博客。许多男人告诉我,他们不再被他们的妻子所吸引’让自己走了。想法?很高兴继续讨论。

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