在蹦床上跳跃成为一个问题吗?你用咳嗽,打喷嚏,运动还是在性高潮中泄漏尿液?

先生们,自从你的激进前列腺切除术以来,你是否泄漏了尿液?

不是那么性感,呃?

你被建议做凯格尔练习,并不真正肯定你’重新正确地做到正确吗?你忘了做到他们吗?他们实际上有助于你的尿液泄漏吗?他们没有机会。

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 Maureen McGrath.

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5 Comments

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  • 我很高兴阅读,但我不喜欢’知道在哪里开始。你的帖子你会建议我读过下一页吗?

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  • 苏珊戴维斯 说:

    嗨,我有一个问题,只需瞬间就可以注意到卫生间,如果可以的话’我非常快速地开始泄漏。大学教师’在运动期间泄漏的问题有很多问题,但与您提到的其他事情有关。

    • 嗨苏珊,听起来好像你可能有紧迫感。当你得到冲动时,停止你正在做的事情,迅速保持平静,快速挤压你的直肠肌肉(快速kugels)。它有助于让你的膀胱降下,并将有一些时间去洗手间。也确保你’没有太多的膀胱刺激剂,茶叶,酒精,柑橘,辛辣食物。如果您在绝经年度,您的阴道中有一点局部雌激素每周两次可能有所帮助。你需要一个处方。好运!玛琳

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